loading icon

„Poslední večeře“ v podání Newsweeku

zařazeno do: Živá strava | 0

Dnes vyšlo nové vydání časopisu Newsweek, ve kterém se dozvíte o nových trendech ve stravování, např. veganství, raw food, frutariánství a paleo. Z časopisu jsem se dozvěděl, že Steve Jobes – zakladatel firmy Apple, měl podobné stravovací návyky jako já, což mě velmi potěšilo :-) Měl jsem čest se vyfotit s mistrem světa v thajském boxu v super těžké váze + 96.6kg, profi mistrem České republiky a vicemistrem King of Ring veganem Janem Můllerem, půvabnou a překrásnou Miroslavou Malaníkovou a její … Celý článek

Jarní jídelníček na živé stravě

zařazeno do: Živá strava | 0

Za těch pár týdnů co se oteplilo můj jídelniček se zatím nijak radikálně nezměnil. Ráno piji pomerančovou nebo grepovou šťávu, do které přidávám zázvor. Když nejsou pomeranče piji kokosovou vodu z mladého kokosu anebo jen čerstvou vodu s citronem. Nejvíc kalorií získávám ze zralých banánů, které jím buď samotné anebo mixují jako smoothie. Přiznám se, že na zelená smoothie momentálně nemám vůbec chuť, takže mixuji jen samotné banány, ke kterým občas přidávám sušené kokosové vločky, rozinky nebo moruši. Kromě banánů … Celý článek

Jak jsem vypadal na konvenční stravě

zařazeno do: Video tvorba, Živá strava | 0

Ještě před několika lety můj život byl zcela jiný. Byl jsem závislý na prášcích, alkoholu, nikotinu, nezdravé živočišné a tepelně zpracované stravě. Díky přechodu na živou stravu se mi povedlo zbavit se všech těchto závislostí. Jak je vidět na mém příkladu, vždycky je možnost změny. Stačí co nejvíc přiblížit svůj život přírodě a ta vás vždycky uzdraví. Ještě před několika lety jsem byl hodně smutný, postrádal jsem sebelásku. Když jsem poznal, že naše tělo je domovem pro náš duch, pochopil … Celý článek

Výlet do lesa naboso

zařazeno do: Cestování, akce, výlety, Video tvorba | 0

Minulý víkend jsme poprvé letos vyrazili se nabít do přírody. Byla to krásná procházka horem dolem lesem. V nejbližší době plánujeme další jedno a dvou denní výlety s přespáním v přírodě, na které bychom chtěli pozvat všechny zájemce o živou stravu a zdravý životní styl. Sledujte dále dění na mých stránkách a nezmeškejte další vita výlet. Seznámíte se se stejně naladěnými lidičky, poznáte spoustu nových informací a krásně strávíte čas v prostředí velké koncentrace záporných iontů (vzdušných vitamínů) pro vaše … Celý článek

O chybách na živé stravě

zařazeno do: Živá strava | 2

Chtěl bych zvýraznit několik typických chyb začátečníků při přechodu na živou stravu. Těchto chyb jsem se dopouštěl i já. Vlastně kdybych se jich nedopustil, nezažil bych to na vlastní kůži a nebyl by důvod psát tento článek. Ty nejkritičtější chyby, kterých se dopouští mnoho začátečníků, jsem označil tučně. Uvědomuji si však, že někdo nemusí níže uvedené informace považovat za chyby. Jsem si přesvědčen, že přechod na živou stravu nemůže nějakým způsobem ublížit. I když se budete následujících chyb dopouštět, časem … Celý článek

Snadná cesta k ideální váze – Allen Carr

zařazeno do: Překlady z knih, Živá strava | 0

Nedávno se mi do rukou dostala skvělá knížka od Allene Carre – Snadná cesta k ideální váze, kterou bych vám všem rád doporučil. V této knize autor krok po kroku vystihuje všechny mýty spojené s nezdravou měšťanskou stravou moderního člověka, poukazuje na některá fakta a představuje novou metodu hubnutí bez diet. Speciálně pro vás jsem přeložil několik textů z této zajímavé knihy. Už dříve jsem se setkal s jeho další knížkou – Snadná cesta jak přestat kouřit, ve které autor … Celý článek

První špenát v únoru aneb co teď jíme

zařazeno do: Video tvorba, Živá strava | 0

Často slýchávám od lidí, že v zimě mají problém sehnat dost kvalitního ovoce nebo zeleniny a proto jsou nucení jíst vařenou a nezdravou stravu. Já si myslím, že to není úplně pravda. V dnešní době v obchodech je dost velký výběr jak ovoce tak i zeleniny. I když není všechno v bio kvalitě, stále je lepší si koupit sítku pomerančů nebo krabici banánů, než si kupovat nezdravé a zpracované výrobky. V tomto zimním období si kupujeme hlavně banány, pomeranče, mandarinky, … Celý článek