Lahodné hruškové smoothie s chia semínky

zařazeno do: Živé recepty | 0

Pokračuje můj experiment se zvýšením svalové hmoty. Den ode dne objevuji nové chutě a po každém posilování nabíjím své stále rostoucí svaly ovocnými koktejly :-). Dnes mě překvapila skvělá lahodná chuť hrušky v kombinaci s chia semínkem. Chci jen upozornit, že pro toto smoothie je třeba použit vysoko-otáčkový blender, například Vitamix, aby došlo k úplnému rozdrcení chia semínek. V práci mám starší bledner Philips – smoothie maker, a ten bohužel chia semínko nikdy nerozemele. Pro nás je ale důležité vstřebání … Celý článek

Proč já nejím kakao

zařazeno do: Živá strava | 5

Vždycky jsem miloval čokoládu. Ale teď když žiji na živé stravě čím dál víc si uvědomuji, že tato potravina pro mě není vhodná, neboť kakao je stimulant a může vyvolávat závislost. Ano, kakao obsahuje mnoho prospěšných látek včetně vitamínů a minerálů, řeknete vy, ale bohužel obsahuje i jedovaté látky, které našemu tělu jen škodí. Podle některých zdrojů kakaový bob obsahuje kofein a teobromin. A to jsou narkotika, stimulanty. Tyto látky narušují homeostázu a metabolismus, způsobují narušení přirozených metabolických procesů a … Celý článek

Chia semínka – zdroj všech devíti esenciálních aminokyselin

zařazeno do: Živá strava | 0

Poslední dobu provádím experiment se zvýšením svalové hmoty a tak do svého jídelníčku jsem zařadil Chia semínko, které přijímám spolu se sladkým ovocem v podobě koktejlů. Chia semínka pocházejí z rostliny šalvěj hispánská (Salvia hispanica). Na území CŘ roste šalvějí lékařská, která je příbuznou rostlinou. Chia semínka kvůli svým nutričním vlastnostem jsou považována za super potravinu. Chia semínka s příjemnou oříškovou příchuti, obsahují všech devět esenciální mastných kyselin včetně Omega-3 a Omega-6. Chia semínka také obsahují vitaminy A, B1, B2, C, … Celý článek

Přírodní nápoj proti nachlazení a zimě

zařazeno do: Živé recepty | 0

Objevil jsem a vyzkoušel na sobě skvělý nápoj, který prokazatelně posiluje imunitní systém a pomáhá se nám v zimě zahřát. Nápoj se skládá buď z jablek, zázvoru, kurkumy a citronu včetně kůry anebo místo jablek lze použít pomeranče nebo mrkev. Tento nápoj je také hodně čistící a detoxikační. Proto pokud máte problémy se zažívacím traktem, řeďte nápoj vodou a pijte v malých dávkách. Tento nápoj není vhodný pro toho kdo má žaludeční vředy, jizvy a jiná vážná onemocnění trávicího systému. … Celý článek

Překyselení – hlavní příčina stárnutí

zařazeno do: Překlady z knih, Živá strava | 2

Měli bychom vědět, že od narození jsme obdařeni mnohými důležitými “poklady života” – velkou zásobou minerálních látek. Tyto látky jsou obsaženy ve vlasech, ve vlasových folikulech, v nehtech prstů rukou a nohou, v kůži, v kostech, v krevních cévách, v chrupavkách, ve šlachách a v krvi. Tyto zásoby minerálů jsou pilířem našeho zdraví a krásy. Kyseliny se do našich těl dostávají s jídlem a pitím nebo v důsledku přehnané fyzické aktivity nebo stresu. Pokud nemáme správnou životosprávu, neustálá spotřeba minerálních látek … Celý článek

Zelený koktejl z kiwi pro spalování tuků

Mnozí z Vás vědí o blahodárných účincích bylinek, ale málo kdo dokáže sníst dostatek zelených listů, aniž by je nějak ochutil. A přidání malého množství zeleni do hotových jídel nestačí. Pokud máte vlastní zahradu anebo máte vedle les nebo louku, určíte byste mohli využit možnost sběru různých zelených rostlin, které lze mixovat doma s ovocem. Takový zelený koktejl obsahuje všechny prospěšné látky ze zelených listů (včetně aminokyselin) a příjemnou sladkou chuť po ovoci Jistě všichni víte o tom, že grapefruit … Celý článek

Rybízová marmeláda

zařazeno do: Živé recepty | 0

Pamatujete si na babiččinu marmeládu z rybízu? Když si na to pomyslím ihned se mi vybaví dětské vzpomínky. Teď když už dozrál rybíz napadlo mě rozmixovat ho s datlemi, abych tu kyselou chuť trochu osladil. Výsledek byl vynikající.  Místo vaření použijeme mixer a místo cukru datle. Je to jednoduché a zdravé!

Živa pizza

zařazeno do: Živé recepty | 0

Včera na moje 33 narozeniny můj kamarád Petr mi připravil živou pizzu. Ta pizza byla tak vynikající, že jsem se rozhodl dat sem recept na její přípravu. Pokud máte chuť na něco speciálního anebo připravujete nějakou sešlost teď v létě máte skvělou příležitost na slunku si usušit skvělé živé placky. Příprava pizzy je jednoduchá a nezabere moc času, pokud budete mít připravené všechny ingredience.

Můj červencový jídelníček

zařazeno do: Jídelníček, Živá strava | 0

V tomto článku provedu krátkou analýzu mého jídelníčku v měsíci červenec. Většinu mého jídelníčku v létě tvoří čerstvé a zralé ovoce (většinou broskve, meruňky, třešně a melouny). Čas od času si udělám zeleninový salát s dresingem. Můj dnešní den začal sklenkou filtrované vody ze studny, do které jsem vymačkal šťávu z jednoho malého citronu. Po malém protažení s rozcvičkou jsem udělal 70 sede-lehů a pár kliků se zvednutím rukou po každém kliku. Tuto kombinaci obvykle doplňují prknem, ve kterém se … Celý článek

Živé datle za skvělou cenu

zařazeno do: Živá strava | 0

Chtěl bych upozornit na skvělou příležitost zakoupit živé datle za skvělou cenu. Navštivte prodejnu Chez Amis v Praze v ulici Spálená 15. Sdělte prodejci, že vás doporučil Dima Frutarian (živý člověk :-) a požádejte o cenu 50 Kč za krabičku.  Datle jsou vynikající :-)

Pěší výlet do přírody s Terezou Bučkovou

zařazeno do: Živá strava | 0

V sobotu 16.5.2015 jsme se skupinkou krásných lidí vyrazili do okolí Srbska ke Svatému Janovi. Strávili jsme krásný den v přírodě s nádhernými výhledy. Poznal jsem mnoho pozitivních lidí a těším se na další akci, kterou v nejbližší době uskutečníme. V případě zajmu o účast v dalším dvou denním výletu s přespáním v lese neváhejte mě kontaktovat :-)

Proč byly zničeny posvátné háje?

zařazeno do: Překlady z knih | 1

Ještě před 500 lety mohutná zemská biosféra vytvořila na planetě vysoký atmosférický tlak, což způsobovalo vysokou tepelnou vodivost vzduchu a rovnoměrné rozložení teploty. Klima po celé planetě bylo subtropické. Avšak dříve naše Slunce svítilo mnohem jasněji (modrá barva je víc nasycená energii, než žlutá). V průběhu posledních tří století, s rozvojem kapitalismu v Evropě a s postupným ničením lesů, teplota vzduchu poklesla. Mapování Antarktidy, které je zachyceno na mapě Fineusa, bylo provedeno v době, kdy Antarktida byla bez ledu, a … Celý článek

1 2 3 4