Lahodné hruškové smoothie s chia semínky

zařazeno do: Živé recepty | 0

Pokračuje můj experiment se zvýšením svalové hmoty. Den ode dne objevuji nové chutě a po každém posilování nabíjím své stále rostoucí svaly ovocnými koktejly :-). Dnes mě překvapila skvělá lahodná chuť hrušky v kombinaci s chia semínkem. Chci jen upozornit, že pro toto smoothie je třeba použit vysoko-otáčkový blender, například Vitamix, aby došlo k úplnému rozdrcení chia semínek. V práci mám starší bledner Philips – smoothie maker, a ten bohužel chia semínko nikdy nerozemele. Pro nás je ale důležité vstřebání … Celý článek