Jídelníček pro inspiraci

zařazeno do: Jídelníček, Živá strava | 0

Můj jídelníček za dva dny v měsíci duben Pondělí 07:00 – 0,2 sklenka vody (RO*) + citronová šťáva (1ks) 07:30 – volný běh (3km) 09:00 – zralé banány (4ks) 12:30 – zralé banány (4ks), datle medjool (4ks), broskve (3ks) 14:00 – pár lusků zeleného hrášku 16:00 – jablko (1ks) a hroznové vino (0,5kg) 19:00 – alternativní fitness – vysokofrekvenční cvičení + posilování s vlastní váhou (1 hodina). 21:00 – salát (ledový salát, kedlubna, vláknina z thajského kokosu, ½ citronu).